Все рубрикименю

» » Народные методы улучшения памяти и внимания

Народные методы улучшения памяти и внимания

Статьи

Как можно улучшить память и внимание натуральными методами без употребления медицинских препаратов.

На изображении показано Народные методы улучшения памяти и внимания

Содержание

Народные методики улучшения памяти и внимания


Известно уже достаточно много практик, которыми пользуются врачи и люди на протяжении вот уже несколько столетий. Мозг человека – один из самых важных органов, который полностью контролирует наш организм, а самые главные его свойства – это способность запоминать и анализировать информацию, поступающую из окружающего мира. Однако бывает так, что эти способности со временем ослабевают, мы хуже запоминаем события, действия, даты и прочее, что пагубно влияет на нашу жизнь и даже может привести к стрессу. Поэтому для «подпитки» мозга можно использовать не только лекарства, улучшающие память, но и народные методики.

Чем нужно питаться для улучшения памяти?


Итак, как же улучшить память и внимание народными средствами? В первую очередь следует придерживаться правильного питания, богатого витаминами, которое влияет на стимуляцию мозговой активности (такие продукты как морковь, яйца, печень, фрукты и бобовые). А вот от жирного мяса и солений придется отказаться.
Многие рекомендуют выпивать смесь из морковно-свекольного сока. В жаркую погоду, его лучше пить охлажденным. Также можно употреблять огуречно-фруктовый сок из различных фруктов, которые доступны в вашем саду или магазине\рынке в пропорциях 2:1.
Употребление большого количества черники поможет улучшить зрение, память и внимание. Желательно съедать стакан черники в день.
Лук и мед это два продукта, которые отлично влияют на наш мозг. Нужно выжать луковый сок и смешать его с медом равномерно и употреблять по одной столовой ложке за полчаса до принятия пищи.
Лук и мед для улучшения памяти
Также отлично помогает «коктейль» из измельченных грецких орехов и сливок, пить его нужно перед сном, в течение полугода.

Как еще можно тренировать свою память?


Кроме продуктов питания не стоит также забывать об упражнениях для тренировки памяти. Отлично помогает озвучивание каких-либо иностранных слов, дат и исторических событий вслух по 10-20 раз каждый день. Если посещаете незнакомые места впервые, старайтесь запомнить дорогу по определенным объектам. После того как проснулись, можете повторить табличку умножения. Все эти упражнения - отличная физкультура для вашего мозга и могут улучшить вашу память.
Автор
436 0

ПОДЕЛИТЬСЯ

Распечатать
Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent

Новости

На изображении часто просматриваемые Определяем пол будущего ребенка бабушкиными методами
Новости

Определяем пол будущего ребенка бабушкиными методами

На изображении часто просматриваемые Возможность качественного лечение гайморита в домашних условиях, есть у каждого...
Новости

Возможность качественного лечение гайморита в домашних условиях, есть у каждого...

На изображении часто просматриваемые Причины отслаивания кожи на пальцах ног ребенка, профилактика
Новости

Причины отслаивания кожи на пальцах ног ребенка, профилактика

Статьи

На изображении часто просматриваемые Кратковременная потеря памяти
Статьи

Кратковременная потеря памяти

+